Mantendo o controle

Questionário de Auto-Avaliação dos Apostadores Anónimos

1. Perdestes alguma vez tempo de trabalho ou estudos por conta do jogo?
2. O jogo já lhe causou infelicidade na vida pessoal?
3. Sua reputação já foi afectada pelo jogo?
4. Sentistes alguma vez remorso depois de apostar?
5. Fizestes alguma vez apostas para pagar dívidas ou para resolver dificuldades financeiras?
6. O jogo tem causado diminuição em sua ambição ou eficiência?
7. Sentes depois de perder que deves voltar e recuperar o que perdestes?
8. Sentes depois de ganhar uma forte urgência de voltar a jogar e ganhar mais?
9. Costumas apostar até gastar todo o seu dinheiro?
10. Chegastes alguma vez a pedir dinheiro emprestado para financiar as suas apostas?
11. Chegastes alguma vez a vender algo para financiar as suas apostas?
12. És desobediente ao ultilizar o "dinheiro do jogo" para gastos diários?
13. O jogo já lhe causou a descuidar-se do benefício próprio e de sua familia?
14. Apostastes alguma vez mais do que planejado?
15. Apostastes alguma vez para escapar de preocupações ou de problemas?
16. Cometestes ou pensastes em cometer alguma vez um acto ilegal para financiar apostas?
17. O jogo já lhe causou dificuldades para dormir?
18. Frustrações da vida lhe servem de incentivo para apostar?
19. Será que apostar é uma boa solução para comemorar boa sorte?
20. Considerastes alguma vez cometer suicídio por causa do jogo?

A maioria dos apostadores compulsivos responderão sim a pelo menos 7 perguntas.

Administrando o seu Jogo

Para jogadores que costumam apostar frequentemente, não é fora de comum gastar certas vezes mais do que planejado. Sugerimos que planejes bem o seu orçamento, para que possas cobrir os seus gastos no jogo.

Se precisas de orientações básicas, experimente as dicas do Conselho de Jogo Responsável

Para muitas pessoas, apostar é emocionante e serve como entretenimento. Elas tomam decisões sobre como gastar o tempo e o dinheiro, aonde ir e como se divertir.

Veja a seguir, alguns conselhos de como apostar de forma responsável:

Determine um limite de gastos com antecedência e baseie-se no mesmo
Nunca peças dinheiro emprestado para apostar
Determine um limite de tempo
Tome descansos freqüentes
Misture o jogo com outras actividades
Não apostes quando estiveres baixo muito stress, depressão ou com problemas de qualquer género
Jogue somente com dinheiro reservado exclusivamente para o entretenimento

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